WILLIAMS, Mark; TEASDALE, John; SEGAL, Zindel; KABAT-ZINN, Jon : Méditer pour ne plus déprimer (CD inclus) Année de parution:2009 Par ce rude hiver

Par ce rude hiver

dans cette charmante villa à l'atmosphère étrange

séduire facilement pour une nuit ou

la vie devient facile

WILLIAMS, Mark; TEASDALE, John; SEGAL, Zindel; KABAT-ZINN, Jon : Méditer pour ne plus déprimer (CD inclus) Année de parution:2009 Par ce rude hiverLe livre que vous tenez entre les mains est consacr aux techniques de mditation en pleine conscience. Associant tradition orientale et thrapie cognitive, ces techniques, scientifiquement valides, ont fait la preuve de leur efficacit. Non seulement elles aident gurir et prvenir la maladie dpressive, mais elles permettent, pratiques rgulirement, de retrouver le got simple de la vie. Lisez, pratiquez et jugez par vous mme ! Ce guide lucide, la fois